Online Terapi
Online Terapi Nedir?
Online terapi, güvenli bir video bağlantısı üzerinden gerçekleştirilen modern bir psikoterapi yöntemidir. Gizlilik ilkelerine tam uyum sağlayan bir video sistemi kullanılır. Yapı, süreç ve etkililik açısından yüz yüze yapılan terapi oturumlarına büyük ölçüde benzer.
Almanya’da lisanslı psikoterapistler için online terapi yasal olarak kabul edilmiştir ve ruh sağlığı hizmetlerinin doğal bir parçası haline gelmiştir. Federal Ortak Komite (G-BA) tarafından 2019 yılında resmi olarak onaylanmış olup, yüz yüze terapiyle aynı şekilde faturalandırılabilmektedir.
Gizlilik ve Veri Güvenliği
Terapide gizlilik esastır ve bu ilke hem online hem de yüz yüze tamamen geçerlidir. Online oturumlarda da mahremiyetinizin korunması benim için en öncelikli konudur.
Bu nedenle yalnızca GDPR’ye (AB Veri Koruma Tüzüğü) ve Psikoterapi Yönergesi’ne tam uyum sağlayan, sağlık alanında resmi olarak sertifikalandırılmış video platformları kullanıyorum (örneğin EPIKUR veya RED Medical).
Bağlantılarınız ve verileriniz tamamen şifrelenmiş şekilde iletilir. Bu sayede bilgileriniz güvendedir ve online terapi en yüksek yasal ve etik standartlara uygun olarak yürütülür.
Online Terapinin Avantajları
- Mekândan bağımsız
- Esnek ve zaman tasarruflu
- Hastalık veya hafif enfeksiyon durumlarında uygun
- Yurtdışı veya iş seyahatleri sırasında terapiye devam imkânı
- Yol masrafı ve ulaşım stresi yok
- Yüz yüze terapiyle kombine edilebilir
Online Terapi Ücreti
Online terapi yüz yüze yapılan oturumlarla tamamen aynı şekilde faturalandırılır. Ekstra ücret veya ek hizmet bedeli yoktur.
- Yasal sağlık sigortası: Yönergeye uygun psikoterapilerde online oturumlar karşılanır.
- Özel sigorta / Beihilfe: Genellikle yüz yüze terapilerle aynı şartlarda geri ödenir.
- Kendi ödeyenler: Ücret yüz yüze oturumla aynıdır.
Yani online terapiden, ek masraf olmadan, tıpkı yüz yüze terapi gibi rahatlıkla faydalanabilirsiniz.
Yurtdışındayken Online Terapi Alabilir miyim?
Evet. Tatilde, iş seyahatinde ya da ailenizi ziyaret ederken yurtdışında olsanız bile online terapiye devam edebilirsiniz. Bulunduğunuz ülke önemli değildir; Almanya’daki sağlık sigortanız geçerli olduğu sürece veya kendi ücretinizi ödediğiniz durumda, terapi kesintisiz bir şekilde sürdürülebilir.
Teknik Gereksinimler
Güvenli ve sorunsuz bir online terapi için aşağıdakiler yeterlidir:
- Kamera, mikrofon ve hoparlöre sahip bir bilgisayar, tablet veya telefon
- Stabil bir internet bağlantısı
- Sessiz ve mahrem bir ortam
- Sertifikalı bir video platformuna erişim (bağlantı linkini ben göndereceğim). Ek bir program indirmenize gerek yoktur.
Online Terapi Nasıl İşler?
- Tarafımdan bir randevu ve güvenli video bağlantı linki alırsınız.
- Oturum günü, yaklaşık on dakika önce giriş yapmanız yeterlidir. Herhangi bir hesap açmanız gerekmez.
- Sisteme giriş yaparken adınızı ve soyadınızı girmeniz istenir; böylece sizi doğru şekilde tanıyabilir ve oturumu güvenle başlatabilirim.
- Sistem otomatik bir teknik kontrol yapar ve ardından sizi dijital bekleme odasına yönlendirir.
- Online oturum, içerik ve yapı olarak yüz yüze terapiden farksızdır—sadece dijital ortamda gerçekleşir.
- Oturum bittiğinde, tarayıcı penceresini kapatmanız yeterlidir.
Online Terapi Ne Zaman Uygundur?
Online terapi özellikle şu durumlarda uygundur:
- Yurtdışında bulunduğunuz dönemlerde
- Hareket kısıtlılığı yaşadığınızda
- Terapiye ulaşımın zor veya uzun sürdüğü durumlarda
- Yüz yüze ve online terapinin birlikte yürütülmesi gerektiğinde
Online Terapi Etkili mi?
Araştırmalar, online terapinin birçok durumda yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir.
Net bir yapı, sağlam bir terapötik ilişki ve güvenli bir teknik altyapı olduğunda online oturumlar, klasik yüz yüze terapideki sonuçlara eşdeğer sonuçlar sağlayabilmektedir.
Online Terapi Ne Zaman Uygun Değildir?
Online terapi şu durumlarda önerilmez:
- Akut krizler veya acil durumlar
- Kendine veya başkasına zarar verme riski
- Yakın takip gerektiren ağır psikiyatrik tablolar
- Anında müdahale gerektiren durumlar
- Dijital ortamda kendini güvende hissetmeme
- Gizlilik sağlanamaması (ör. ortak yaşam alanı)
Bu gibi durumlarda yüz yüze terapi daha uygun olacaktır. Ayrıca klinik veya yasal açıdan gerekli gördüğüm durumlarda online terapi talebini uygun bulmayabileceğimi ve reddedebileceğimi belirtmek isterim.
Önemli Not: Online terapi mutlaka nitelikli bir psikoterapist tarafından yürütülmelidir. Uygunluk değerlendirmesini yapabilen kişi terapisttir ve gerekirse tedavi şeklini uyarlayabilir.
Sorularınız olursa benimle iletişime geçebilirsiniz.
